学会做这一样早餐,老人小孩抢着吃!

  • 2020-05-22

胡萝蔔含有多种营养成分,其中胡萝蔔素含量较高。胡萝蔔素进入人体内,在肠和肝脏可转变为维生素A,是膳食中维生素A的重要来源之一。加入青菜碎,专治孩子不吃青菜

食材:

青菜、胡萝蔔、鸡蛋、麵粉

鸡蛋打入麵粉碗里待用

青菜切碎,胡萝蔔擦丝

全部请入碗里

加入适量盐,先少加,后面尝试盐味在加

鸡粉适量,只加盐就可以

搅拌均匀

加适量水,拌成糊糊

糊糊拌好了

平底锅预热,小火哦!

倒少少油,转动锅子

加一勺糊糊,待完全凝固在翻面,要全程小火,掌握好火候,很容易熟的

翻面

成型待不烫手捲成小卷

切小段,装盘开吃,也可以切小块,孩子喜欢蘸番茄酱,就可配了点酱



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